Jak uśpić niemowlaka? Sprawdź, jak ułatwić sen malucha

,,Śpij jak niemowlę" to piękne przysłowie, którym raczą nas babcie, kiedy życzą nam dobrej nocy. Każdy rodzic jednak wie, że o sen Malucha nie raz trzeba stoczyć prawdziwy bój, a z dzieckiem w domu nasze noce nigdy nie będą już takie same :) ! Dziś podamy kilka prostych sposobów na to, jak uśpić niemowlaka w łatwiejszy i przyjemniejszy dla wszystkich sposób. Niech usypianie niemowlaka już nigdy nie będzie trudnością, a miłym rytuałem!

Jak uśpić dziecko, by szczęśliwie i smacznie spało?

W dzisiejszych czasach mamy mniej czasu i mniej pomocy ze strony rodziny do opieki na malcem, ale za to możemy sięgnąć po całe zestawy przydatnych akcesoriów do spania, które powinny być wpisane w wyprawkę każdej młodej mamy, jako podstawowy sprzęt do używania w pierwszych miesiącach życia dziecka. Takie akcesoria to bardzo prosta odpowiedź na pytanie jak uśpić niemowlaka, by mógł smacznie i z łatwością zasnąć. Żadna grzechotka nie będzie przydatna, jeśli nasz Maluch jest niewyspany. Żaden piękny kocyk nie umili spaceru, jeśli Maluch nie potrafi zasnąć w wózeczku. Dlatego, drodzy rodzice, szukajcie! I nie bójcie się kupować tych gadżetów, które ułatwią sen Waszego Malucha - bo dzięki temu i Wy i Wasze pociechy będą szczęśliwsze i bardziej wyspane.
A co to za gadżety? Co jest niezbędne do pierwszej wyprawki? Zobaczcie na przykład przydatny śpiworek do spania i inne akcesoria ułatwiające zasypianie.

1. Otulacz dla niemowlaka - prosty sposób na usypianie niemowlaka

Wszystko czym możecie w pierwszych miesiącach ciasno otulić dziecko, dzięki czemu hamujecie jego odruch Moro (główny powód wybudzeń nocnych i drzemkowych dzieci poniżej 3/4 miesiąca) oraz próbujecie Maluchowi dać komfort łagodnego przejścia z brzucha mamy do świata zewnętrznego. Jest to bardzo prosty sposób na to, jak uśpić dziecko - dzięki temu maluch czuje podobną bliskość i outlającą przestrzeń, jak w swoich pierwszych miesiącach. Na rynku znajdziecie zarówno profesjonalne otulacze, specjalnie szyte z kilku kawałków materiału, tak, aby szczelnie i ciasno otulić Malucha, jak i zwykłe pielucho-chusty, ale o wymiarze ponad 1m na 1m, które umożliwiają sprawne "spętanie" Malucha, ale przydadzą się też do wielu innych rzeczy. Pamiętajcie, żeby zwracać uwagę na materiały, jeżeli taki gadżet ma ułatwić usypianie niemowlaka - im więcej oddychającej bawełny i innych materiałów, tym lepiej!

2. Biały szum - ciekawy gadżet dla maluszka

O kojącym wpływie białego szumu na sen dzieci mówi już wielu specjalistów. Wiemy też, że biały szum nie szkodzi dzieciom. W młodszym wieku potrafi wręcz uspokoić i uśpić zdenerwowane i przemęczone dziecko, bo przypomina szumy, które dziecko słyszało w brzuchu mamy. W starszym wieku jest niezastąpionym wyciszaczem dźwięków z otoczenia: głośniejszego starszego rodzeństwa, hałasu z ulicy przy otwartym oknie czy zwykłego harmidru, który panuje w domu.
Szumiących gadżetów znajdziecie dzisiaj wiele, a z ich pomocą usypianie niemowlaka na zawsze przestanie być trudnością. Pamiętajcie, że szukać takich, które są mobilne - możecie je ze sobą wszędzie zabrać, mają kontrolę głośności, a jakość szumu jest na najwyższym poziomie. Sprzęty szumiące mogą być "ubrane" w przytulankę, szumieć non stop lub wyłączać się po konkretnej ilości czasu i dodatkowo mieć wbudowany tzw. cry sensor, czyli uruchomienie się szumu jak tylko Maluch zapłacze.

3. Śpiworki - najpopularniejszy sposób rodziców na to, jak uśpić niemowlaka

Kiedy Wasza pociecha wyrasta z otulacza lub po prostu nie znosiła być otulana, najlepszym i najbezpieczniejszym rozwiązaniem na kolejne lata życia są śpiworki do spania. Dostępne dzisiaj na rynku w rozmiarach od urodzenia dziecka do nawet 3-4 roku życia, zapewnią Waszemu dziecko odpowiednią temperaturę, a dodatkowo są jedyną bezpieczną "pościelą" dla dzieci poniżej 1 roku życia, u których ryzyko zaplątania się w pościel jest wysokie. Śpiworki nie są niebezpieczne ani niewygodne, dobry śpiworek daje dziecku pełną mobilność ruchów - Maluchy siadają, wstają, a nawet chodzą w nich :). Pamiętajcie jednak, żeby zwracać uwagę na grubość śpiworka, najlepiej określoną np. w skali TOG. Dzięki temu łatwiej Wam będzie wybrać śpiworek odpowiedni na daną porę roku.

4. Osłonki na wózek/fotelik

Dzieciom lepiej się śpi w ciemności, a dodatkowo czasem warto osłonić je przed wiatrem czy słońcem. Niestety przykrywanie wózka lub fotelika dziecięcego kocem lub pieluchą może się skończyć przegrzaniem dziecka, dodatkowo miejsce, w którym śpi dziecko jest słabo wentylowane. Dlatego najlepiej szukać profesjonalnych osłonek zaciemniających wózek, odpornych na promienie UV i przede wszystkim oddychających.

5. Zasłony i zaciemniacze do okien - zadbaj o przyjemną aurę do snu

Nie zapominajcie w swojej wyprawce o przygotowaniu pokoju dla dziecka - czy Maluch śpi z Wami w sypialni czy ma swój pokoik - zainwestujcie w dobre zaciemnienie okien. Rolety zewnętrzne lub wewnętrzne lub zasłony typu blackout bardzo pomogą uśpić dziecko na drzemki lub wieczorny sen oraz zapobiec zbyt wczesnym porannym pobudkom. Odpowiednia aura w pokoju to najłatwiejszy sposób na to, jak uśpić dziecko bez przeszkód.

6. Termometry i higrometr - praktyczne akcesoria do pokoju

Jeśli w pokoju będzie za zimno lub za ciepło, Wasza pociecha się nie wyśpi. Dlatego warto mieć termometr na stałe ustawiony w pokoju dziecka, żeby móc odpowiednio regulować warstwę ubrań, które dziecko nosi w zależności od ciepłoty pomieszczenia. Drugi sprzęt przydatny w pokoiku dziecięcym to higrometr, czyli urządzenie mierzące wilgotność. Szczególnie w zimę, kiedy intensywnie grzeją kaloryfery, odpowiednia wilgotność ułatwia sen oraz przede wszystkim zmniejsza szansę na infekcje Malucha, a te na pewno nie pomagają w dobrym śnie!

SLEEPCONCEPT.PL- Konsultantki ds. Snu Dzieci. Poprzez indywidualne porady, pomagają rodzicom rozwiązać problemy ze snem, z którymi borykają się ich Maluchy. Jeśli zastanawiasz się, jak uśpić niemowlaka, a wciąż masz z tym problemy - warto skorzystać z takich porad.